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Seniorensportgruppe   "Fit und mobil im Alter"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seniorensportgruppe  "Fit und mobil im Alter"

Die Männersportgruppe ist nun seit November 2009 mit insgesamt rund 15 Personen aktiv. Wir treffen uns jeweils  

Montags von 14.30 Uhr bis 16:00 Uhr in der Lumdatalhalle.

Ziel der Übungen ist, die Teilnehmer fit zu halten, damit auch mit fortschreitendem Alter die Verrichtungen

des täglichen Lebens problemlos erledigt werden können. Das Motto ist:  BEWEGUNG IST VORSORGE UND THERAPIE.

Weitere Interessenten - auch Nichtmitglieder des TSV -  sind jederzeit herzlich willkommen. Schnuppern Sie einfach mal rein ...

Es erwartet Sie eine harmonische Gruppe, die viel Spaß hat!

 

„Fit und mobil im Alter“ möchte doch jeder gerne sein! Entsprechende Angebote gibt es schon seit Jahrzehnten für Frauen,

die von allen Altersgruppen rege genutzt werden. Für das „starke Geschlecht“ sind derartige  Möglichkeiten

meistens Fehlanzeige! Viele Männer sind immer noch überzeugt, dass sie so etwas nicht nötig haben, obwohl es wissenschaftlich erwiesen ist,

dass regelmäßige sportliche, dem Alter angepasste Übungen der Gesunderhaltung dienen. 

 

BEWEGUNG IST VORSORGE UND THERAPIE!

Wir möchten hiermit allen interessierten Männern – auch Nichtmitgliedern des Vereins, die nicht

rasten und rosten wollen, anbieten, etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Die Übungsstunden werden von einem, vom Landessportbund ausgebildeten, Übungsleiter mit

C-Lizenz betreut.

Schwerpunkte sind u. a.: Funktionsgymnastik – Sturzprävention - Allgemeine Fitness

(Kraft – Koordination – Ausdauer – Beweglichkeit).

 

„Fit und mobil im Alter“ - Wer möchte das nicht sein?

 

Im November 2009 starteten wir mit diesem Sportangebot. Seither nutzt ein gutes Dutzend „älterer Herren“ diese Möglichkeit regelmäßig.

In den Übungseinheiten mit Spiel und Spaß trainieren wir Körper und Geist, damit auch in der Zukunft die täglichen Anforderungen

gemeistert werden können.

Jeder macht mit wie er will und so gut er kann. Niemand wird über- oder unterfordert.

Haben wir ihr Interesse geweckt? Sind sie noch unentschlossen?

Überwinden sie den „inneren Schweinehund“ und kommen sie einfach zu einer Übungsstunde. Machen sie mit und testen sie unser Angebot.

 

Unentschlossene sollten das Angebot einfach einmal kostenlos testen.

Für Mitglieder des TSV ist das Angebot kostenlos, bei Nichtmitgliedern fällt eine Gebühr von € 28,-- an.

 

 Anmeldungen oder Fragen : bitte per email an otmar@krapp-net.de  oder telefonisch 06407-9050810:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nordic-Walking

 

Übungsstunden November bis April

zur Zeit findet kein Nordic-Walking statt

Übungsleiter

Karl Schnecker
Friedrich-Ebert-Straße 1
35466 Rabenau-Londorf
Telefon 06407-8252

 

 

 

Übungsstunden Mai bis Oktober

zur Zeit findet kein Nordic-Walking statt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Übungsstunden

Montags von 14:30 bis 16:00 Uhr 
in der Lumdatalhalle.
 
In den Sommerferien machen wir 
bei gutem Wetter Nordic Walking
 

 

 

 

Übungsleiter

 

Otmar Krapp

Im Feldchen 1
35466 Rabenau-Londorf
Telefon 06407-9050810
email : otmar@krapp-net.de